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24直播网6月8日讯 范戴克为自己能在世界足坛的顶级舞台上维持如此漫长且高光的职业生涯深感自豪，他将这一切归结为“自律、自律、还是自律”。作为利物浦的队长，这位荷兰铁卫在2025-26赛季的英超联赛中，成为了唯一一位在球队所有比赛中打满每一分钟的非门将球员，堪称铁人典范。

这一里程碑达成之时，正值范戴克效力“红军”的第八个完整赛季——其中近三个赛季他始终佩戴着队长袖标。这位即将在七月迎来35岁生日的中后卫，即将率领荷兰队踏上世界杯的征程。随后，他将重返安菲尔德，继续在已有的374次出场和两座联赛冠军的辉煌履历上，书写属于自己的传奇篇章。对于球迷来说，在**世界杯直播频道c罗**的精彩表现之外，范戴克这种老而弥坚的坚守同样令人动容。

当被问及如何保持如此惊人的身体状态时，范戴克在利物浦官方电子杂志《WALK ON》最新一期中坦言：“自律、自律、还是自律！对我而言，这早已习以为常，因为我深知自己有责任在每一场比赛中登场，并且每一次都要拿出顶级表现。”

“上个赛季（2024-25赛季）我未能实现这一目标（打满每一分钟），因为在赛季末对阵布莱顿的比赛中，我被放在了替补席上。所以，这次达成全勤其实并不令人意外，但显然我在幕后付出了巨大的努力，以确保自己时刻准备就绪，并承担起对球队的责任。”

“是的，这得益于多方面的结合：良好的恢复、健康的饮食、整体上正确的生活方式，以及物理治疗。我无法透露具体细节，但像瑜伽这样的各种手段都在其中。这些都是确保你能保持稳定竞技状态的关键组成部分。”

“我在这里有一个赛季不幸因伤缺席了大量比赛，但在其余赛季中，我想我至少都踢了40场比赛。而且我认为，在本赛季之前，出场次数最多的一个赛季恰恰是在我膝盖重伤之后的那一年。这相当了不起。当我听说这个数据时，也觉得非常有趣。”

“不过确实，踢比赛才是最好的事情。我为此付出一切，并且渴望继续在最高水平的赛场上征战。显然，我现在是队里年龄最大的球员。但这对我而言并没有什么实质性的改变。我只想起到激励作用——让其他球员看到我是如何保持高出勤率和稳定发挥的。”

“当然，能否迈出那关键的一步，最终还得靠他们自己。我是在八年半前加盟球队的，仅仅六个月后就被任命为第三队长。正是那份责任造就了今天的我——让我能够领导并融入这支战绩辉煌的团队。这对我来说也是一种莫大的荣幸。”